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Sport : perdre le ventre de grossesse efficacement et rapidement
Le chiffre est sans appel : près de 70% des femmes gardent une rondeur abdominale marquée après la naissance de leur enfant, même lorsque la reprise d’une activité physique semble sérieuse et régulière. Entre bouleversements hormonaux et muscles mis à …
Favoriser la perte de poids avec des protéines idéales pour le dîner
Manger tard ne rime pas forcément avec prise de poids. Au contraire, un dîner bien pensé, riche en protéines, peut transformer la nuit en alliée de votre silhouette.
Psychiatre ou psychologue, comment faire le bon choix pour se soigner
Un diagnostic de dépression sévère n’ouvre pas systématiquement la porte à une prescription médicamenteuse. Certains troubles anxieux, pourtant invalidants, relèvent d’une prise en charge sans ordonnance ni hospitalisation. Face à une même souffrance psychique, le parcours de soins diffère selon …
Trouver le bonheur malgré les épreuves de la vie
Il y a des chiffres qui n’entrent dans aucune statistique officielle : la part de bonheur qui subsiste, même quand tout semble partir à vau-l’eau. Ce n’est pas une poignée de privilégiés qui savent garder le cap sous l’orage. Des …